產(chǎn)臭菌只是口腔細(xì)菌的一種,并非幽門螺旋桿菌。
產(chǎn)臭菌能通過腐敗消化口腔內(nèi)的滯留物質(zhì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物,即口臭氣體,成分和屁有點(diǎn)相似。
那么如何消滅產(chǎn)臭菌,我們可以這么干。
1、做好日常清潔:刷牙、刷舌苔等。研究發(fā)現(xiàn),刷牙多于 2 次/天的人群口臭患病率遠(yuǎn)低于刷牙少于 2 次/天的人,而刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的 35%~56%。
2、吃完?yáng)|西后趕快漱口。另外,飯后嚼會(huì)兒無糖口香糖,刺激口水分泌也是個(gè)不錯(cuò)的辦法。
3、喝茶。茶多酚可以抑制產(chǎn)臭菌的生長(zhǎng)和產(chǎn)臭能力。
4.使用含抗菌成分的漱口水
有些漱口水中含有抗菌抑菌成分,可以抑制或殺死產(chǎn)臭菌。不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇,不能長(zhǎng)期使用。
5、摒棄不良的生活習(xí)慣。比如吸煙,比如喝酒。
經(jīng)常吸煙會(huì)在牙面上產(chǎn)生煙漬,使牙石易于沉積、菌斑形成速度增高,讓產(chǎn)臭菌在天災(zāi)后很快能恢復(fù)元?dú)猓晃鼰煏?huì)加劇嘴里的厭氧環(huán)境,讓產(chǎn)臭菌的生活環(huán)境變美好;煙草的燃燒產(chǎn)物可以直接在嘴里生成揮發(fā)性硫化物,不需要產(chǎn)臭菌也一樣能產(chǎn)口臭。
而喝酒后,酒精會(huì)產(chǎn)生乙醛或其他有氣味的物質(zhì),然后從嘴里排出,形成特殊的‘酒臭’;此外,酒精使口腔黏膜干燥,而一旦口水的分泌少了,產(chǎn)臭菌就風(fēng)調(diào)雨順五谷豐登了。
6、調(diào)節(jié)腸道菌群,遏制口臭根源 腸道菌群不平衡,導(dǎo)致體內(nèi)毒素得不到及時(shí)排出,出現(xiàn)口臭等問題。
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