寧波67歲的張老伯近日睡覺時突發(fā)腦梗，還好老伴發(fā)現(xiàn)的及時并送往醫(yī)院，才挽回了生命。

老伴說，張老伯平時就有打呼嚕的情況，可是那天打呼嚕特別異常，比平時要響，而且一口氣喘得老長，她覺得很奇怪，也叫不醒，于是立馬和兒子送張老伯去醫(yī)院。

像張老伯這種情況的還有很多，但很多人沒那么幸運，大多都是隔天睡醒，才發(fā)現(xiàn)身邊人出事了。在冬季，心血管疾病已經(jīng)成為“頭號殺手”，大家一定要提防。

一、10%腦梗會發(fā)生在睡夢中

根據(jù)專家介紹，大概有10%的腦梗都在睡夢中產(chǎn)生，而腦梗搶救的時間是4.5個小時，只有及時發(fā)現(xiàn)并立刻送到醫(yī)院才能挽救患者生命。

因此，在日常中病人及家屬一定要關(guān)注到心血腦血管疾病的一些表現(xiàn)，特別是睡覺的時候。

二、睡覺出現(xiàn)4個表現(xiàn)，說明腦血管已堵塞

第一：睡覺時總感覺手腳麻木

睡覺的時候感覺手腳麻木特別是單側(cè)，這是危險的信號，因為腦血管堵塞導(dǎo)致腦部供血不足，肢體處于末端麻木的感覺會更明顯，就算拿厚厚的被子蓋也無法改善。

第二：睡覺時經(jīng)常手腳冰涼

如果血管堵塞血液循環(huán)會變差，手腳處于肢體末端，血液供應(yīng)不足的情況下就容易手腳冰涼。

第三：睡覺時單側(cè)流口水

大腦缺氧的時候會導(dǎo)致雙側(cè)皮脂、腦干素受到影響。出現(xiàn)舌下功能混亂，患者容易出現(xiàn)單側(cè)，流口水或眼歪眼斜的情況。

第四：頭痛

晚上人的活動量是非常少的，血液會更粘稠，這時更容易形成血栓，一旦血管堵塞就會出現(xiàn)持續(xù)性的頭痛，這種頭痛往往導(dǎo)致患者難以入睡。

當患者出現(xiàn)動脈硬化后，血液會嚴重缺氧，腦部供氧不足就容易打哈欠，若是白天也是如此那就要引起重視了。

三、預(yù)防腦梗，應(yīng)該怎么做？

1：少鹽、少油飲食，少吃腌制食物和高油脂的食物，這些會導(dǎo)致脂質(zhì)沉積在血管同時影響血壓，引起血栓。清淡飲食能改善血壓水平減少動脈粥樣化，

2：控制血壓，大部分腦?；颊叨加懈哐獕旱那闆r，高血壓會損害血管內(nèi)皮加速動脈粥樣硬化。

3：戒煙戒酒，抽煙會直接損傷血管內(nèi)皮病刺激血管收縮，長期喝酒則直接影響大腦神經(jīng)并增加心臟負擔(dān)，甚至引起腦梗。

4：定期檢查，特別是中老年人本身有一些慢性疾病，定期檢查是預(yù)防疾病的有效方法。

心腦血管疾病的患者除了要注意平時睡覺的異常情況，同時要注意有意識的去改善心血管健康，規(guī)律運動并且補充睡眠，正確喝水都是預(yù)防腦梗的有效方法。