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首頁(yè) 飲食常識(shí) 這雞蛋餅是媽媽最喜歡的,只因多加一味料,好吃又易做,營(yíng)養(yǎng)又美味

這雞蛋餅是媽媽最喜歡的,只因多加一味料,好吃又易做,營(yíng)養(yǎng)又美味

去對(duì)面小超市買(mǎi)菜,發(fā)現(xiàn)了一種平時(shí)很少見(jiàn)的蔬菜—-茴香,要知道, 茴香在北方市場(chǎng)上很易找到,還很受歡迎;而在南方武漢,是件稀罕的蔬菜,以前有幾年,為了能得到平時(shí)不常見(jiàn)但又非常喜歡的香料,在我家的小陽(yáng)臺(tái)上放了大大小小的很多花盆,九層塔、薄荷、牛至葉、茴香。。。等種過(guò),就是至今還保留著種這些香料的習(xí)慣。不過(guò)唯一的遺憾的事,由于條件的限制,每次種的都不多,只是作為配菜調(diào)味食用。

茴香菜和它的種子一樣具有一種特殊的香氣,茴香菜含有豐富的維生素、胡蘿卜素以及纖維素,導(dǎo)致它具有特殊的香辛氣味的是茴香油,有助于增加胃腸蠕動(dòng),有健胃,行氣的功效,更能緩解胃部痙攣、減輕疼痛,具有健胃理氣的功效,而在春天萬(wàn)物復(fù)蘇,也是養(yǎng)生的重要的季節(jié),中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“脾胃為后天之本”,因此春天養(yǎng)生要以養(yǎng)胃為先。

茴香很適合它搭配肉食去油脂的絕佳蔬菜,北方人喜歡用茴香菜豬肉一起做成餡包包子、餃子、春卷等,也有和雞蛋、肉末一起炒或者清炒,做法也多變起來(lái)。這小超市中的茴香苗很新鮮,雖然價(jià)格有點(diǎn)小貴,但是物以稀為貴,就買(mǎi)回家嘗嘗鮮吧。茴香味道香濃,用茴香做這道雞蛋餅最好不過(guò)了,茴香切成末,放入雞蛋中,倒入鍋中簡(jiǎn)單的煎一下,就可以出鍋了,簡(jiǎn)單、省時(shí)、好吃、味道特別,真的是太好吃了。

【茴香雞蛋餅】

原料:

茴香 1小把 

雞蛋 2個(gè) 

油鹽 適量

制作:

1. 準(zhǔn)備好原材料; 

2. 雞蛋打入碗中,加入適量的鹽; 

3. 再加入切碎的茴香末; 

4.攪打均勻備用; 

5. 熱鍋涼油,倒入打散的茴香蛋液,立刻轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,讓茴香蛋液均勻的鋪在鍋底; 

6. 待雞蛋餅微微凝固后翻個(gè)面再煎一下; 

7. 將煎好的茴香雞蛋餅放在干凈的案板上,卷起來(lái), 再切成小段;

8.擺放在盤(pán)中即可。

小貼士:

1.茴香蛋液倒入鍋中后要迅速的轉(zhuǎn)動(dòng)鍋,讓蛋液均勻的鋪在鍋底; 

2. 待蛋餅煎至定型后翻個(gè)面,將另一面也煎至定型后就可放在干凈的案板上卷起來(lái)切成小塊。

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