国产真实露脸一区二区三区_无人区乱码一区二区三区_亚洲精品中文字幕电影_国产男人的天堂在线视频

正在加載中...

首頁 飲食常識(shí) 10大最佳抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)劑

10大最佳抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)劑

1.谷胱甘肽

谷胱甘肽存在于人體細(xì)胞內(nèi),被認(rèn)為是人體最重要的抗氧化劑,它幫助促進(jìn)其他抗氧化劑或維生素的活動(dòng)。

谷胱甘肽是由三種關(guān)鍵氨基酸組成的肽,在體內(nèi)起著幾種重要作用,包括提高蛋白質(zhì)的利用率、酶的產(chǎn)生、解毒、消化脂肪和破壞癌細(xì)胞,并幫助對(duì)抗炎癥。

10大最佳抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)劑

2.槲皮素

槲皮素是從漿果和綠葉蔬菜等食物中自然獲得的,對(duì)每個(gè)人來說幾乎都是安全和沒有風(fēng)險(xiǎn)的。

它可以幫助控制許多炎癥性健康問題,包括心臟病和血管問題、過敏、感染、慢性疲勞以及關(guān)節(jié)炎的癥狀。

10大最佳抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)劑

3.葉黃素

葉黃素對(duì)眼睛、皮膚、動(dòng)脈、心臟和免疫系統(tǒng)都非常有益。一些證據(jù)表明,從飲食中獲得更多葉黃素的人患乳腺癌、結(jié)腸癌、宮頸癌和肺癌的幾率較低。

10大最佳抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)劑

4.維生素C

維生素C以提高免疫力而聞名,它有助于預(yù)防感冒、流感,以及潛在的皮膚和眼睛問題。

10大最佳抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)劑

5.白藜蘆醇

白藜蘆醇是一種活性成分,存在于可可、紅葡萄和深色漿果中,例如柑橘、藍(lán)莓、桑椹。

它是一種復(fù)音生物類黃酮抗氧化劑,能夠幫助對(duì)抗壓力、損傷和真菌感染,有助于保護(hù)心臟、動(dòng)脈等。

10大最佳抗氧化營養(yǎng)補(bǔ)劑

本文由網(wǎng)絡(luò)整理 ? 版權(quán)歸原作者所有
上一篇
全麥面包不適合哪些人吃
下一篇
抗氧化劑的作用與功效
發(fā)表評(píng)論
驗(yàn)證碼
選擇表情
頁面數(shù)據(jù)