1．辣木籽去濕氣嗎

辣木籽沒有直接去濕氣的功效。

辣木籽是辣木樹的種子，富含多種人體所必須的微量元素，在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現(xiàn)，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節(jié)腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。但是對于去濕氣，并沒有研究表明辣木籽有這一功效，因此不建議用辣木籽去濕氣。

2．辣木籽的功效有哪些

1、調理腸道

辣木籽含有一定量的辣木素和皂角苷，如食用量控制適當，可以排除人體內各種毒素、宿便，起到潤腸通便、減肥瘦身的作用。

2、調節(jié)血壓

辣木可以分解多余糖分，激活細胞活性，加速對有害物質和壞死細胞的分解代謝，提高免疫力和自愈力，從而達到調理血壓的效果。

3、調節(jié)血糖

辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素，有助于分泌胰島素和調節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。

4、保護肝臟微循環(huán)

辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環(huán)，減輕肝損傷。辣木籽能解除血液的濃、黏、聚、凝狀態(tài)，改善肝臟循環(huán)，增加血流量。

5、降血脂

辣木籽具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。實驗表明辣木籽能降低血清膽固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和動脈粥樣化指數(shù)，同時能增加膽固醇的排泄。

3．去濕氣吃什么好

1、白扁豆

白扁豆有養(yǎng)胃化濕、健脾利水、止瀉的功效，適合脾虛濕滯引起的腹瀉、嘔吐、食欲不振、白帶增多等癥狀。白扁豆比較難煮熟，可以在煮之前先用水浸泡一下，泡軟之后再用高壓鍋煮熟食用。

2、薏米

薏米有很好利水消腫、健脾去濕功效，是中醫(yī)里常用的利水祛濕藥。薏米可以和紅豆煮粥食用，長期堅持食用就會有很好的祛濕效果。另外還可以把薏米洗凈晾干后下鍋干炒，然后磨成粉沖調服用。

3、苦瓜

苦瓜雖然味道苦，但是有很好的清熱解毒、祛濕止癢的功效?？喙喜粌H有助祛濕，對皮膚問題，例如癤瘡、痱子、濕疹等都有很好的治療效果?？喙现泻胸S富的維生素C，能預防動脈粥樣硬化，保護心臟，是很好的保健食品。