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首頁(yè) 飲食常識(shí) 百合和雪梨怎么燉好喝 滋陰潤(rùn)肺的美容湯

百合和雪梨怎么燉好喝 滋陰潤(rùn)肺的美容湯

1.做法一

材料:梨1000克,百合(干)100克,調(diào)料:冰糖150克

做法:

1、冰糖加水3.5杯低火10分鐘至滾。

2、百合用清水浸30分鐘,放到滾水中煮3分鐘,取出滴干水。

3、雪梨去梨心,洗凈連皮切件。

4、把雪梨、百合、冰糖放入器皿內(nèi)低火1小時(shí)。

2.做法二

原料:百合20克、雪梨50克、銀耳20克、冰糖5克、枸杞3克

做法:

1、百合要洗凈后浸泡一夜,浸泡后的水不要倒掉。

2、把雪梨削皮切成塊狀。把浸泡了一夜的百合放入鍋中煮粘,用文火煮大約一個(gè)半小時(shí)就可以了。

3、倒入切好的梨塊、冰糖,再煮半小時(shí)左右。

3.做法三

材料:銀耳30克 雪梨2個(gè) 鮮百合100克 冰糖50克 水1000毫升

做法

1、用暖水浸軟銀耳,去硬蒂及雜質(zhì),撕成適口大小,洗凈。

2、洗凈雪梨外皮,去芯及椗,切厚件。鮮百合逐瓣撕開(kāi)丶洗凈。

3、注清水入煲內(nèi),以大火煮滾,加入全部材料(鮮百合及糖除外),待再煮沸后,轉(zhuǎn)文火煮40分鐘,加鮮百合及糖丶煮至糖溶即可離火,盛起供食。

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