1．老巢蜜怎么吃效果最好

1、老巢脾蜜茶

老巢脾加水煎后，去渣調(diào)入蜂蜜作茶飲，或?qū)⒏蓛衾铣财⒔?jīng)常放在嘴里嚼，一周為1療程。

2、直接嚼食

取半個火柴盒大小的老蜂巢反復咀嚼5-10分鐘，每日3到5次。建議將老蜂巢掰成小塊泡入蜂蜜中，每次連蜂蜜一塊咀嚼，效果更好。

3、泡醋喝

老巢蜜的蜜擠出，按1:1的比例兌上醋，加少許冷開水，不定時喝一點。有止咳化痰的功效，而且泡在醋里的蜂巢蜜不會變質(zhì)。

4、泡酒喝

蜂巢蜜還可以用來泡酒喝，再用它泡酒的時候，需要把準備好的蜂巢蜜全部掰成塊狀直接放到大的干凈玻璃瓶裝，再加入10倍的純糧白酒，把瓶口密封好以后，放在陰涼通風的環(huán)境中浸泡，一個月以后里面的蜂巢酒就能泡好，取出以后可以直接服用，能祛風除濕也能舒筋活血。

2．吃老巢蜜注意事項

1、蜂巢蜜屬于原生態(tài)生蜜，沒有經(jīng)過任何的處理，里面含有很多活性物質(zhì)。所以，對于過敏人群來說，是不適合服用蜂巢蜜的。

2、蜂巢蜜中，有帶有蜂刺的可能性，所以，這種蜂巢蜜建議大家不要直接嚼服，以免口腔被蟄，引起口腔問題出現(xiàn)。

3、蜂巢蜜雖然是一種上等的滋補佳品，但是卻不適合大量的服用，一般每天服用量不宜超過30克。