1．頭發(fā)出油小妙招—頭皮按摩

頭發(fā)出油的妹紙可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，使用手掌的根部、指腹及第二指關(guān)節(jié)按摩，不能用指甲直接抓頭皮，這樣容易對(duì)頭皮造成傷害，導(dǎo)致頭皮過(guò)敏而引起頭屑過(guò)多、油脂分泌過(guò)多等狀況?；蛴脤挻蟮凝X梳輕輕梳理頭發(fā)。讓夏天被驕陽(yáng)曬得發(fā)緊的頭皮，在此時(shí)能得到極大的放松。一些專(zhuān)業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對(duì)于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的循環(huán)代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

2．頭發(fā)出油小妙招—淘米水洗頭

淘米水可以讓肌膚水油平衡，變得更加白嫩，其實(shí)淘米水還可以解決頭發(fā)出油的問(wèn)題。淘米水洗頭的方法如下;

1、首先找個(gè)有蓋子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器里，一般第二天的時(shí)候就已經(jīng)有沉淀了，輕輕倒掉一些上面的清水，這樣可以使淘米水的濃度增加。接著再在容器中加入當(dāng)天新鮮的淘米水，第二天同樣再到掉一些清水，然后再加入淘米水，如此反復(fù)這樣3到4天，然后就用來(lái)洗頭。

2、洗頭發(fā)之前最好先把頭發(fā)梳一下，這樣能夠讓頭皮上的污垢浮起來(lái)，而且還能防止洗頭的時(shí)候頭發(fā)打結(jié)。

3、洗頭的時(shí)候把取好的淘米水倒在臉盆里，注意容器底部的沉淀，一定也要倒入盆中。因?yàn)樘悦姿抢涞模砸谶@些淘米水中加入一些熱水并攪拌均勻，但是淘米水也不能太燙溫的就行，然后再加一點(diǎn)醋就可以洗了。

4、洗頭發(fā)的過(guò)程中可以用手輕輕揉搓頭發(fā)，用手指按摩頭皮，保證用淘米水把所有的頭發(fā)以及頭皮都清洗干凈。如果你的頭發(fā)偏油的話，洗的時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一些。

5、覺(jué)得頭發(fā)洗得差不多了，就把淘米水倒掉，然后再用干凈的溫水把頭發(fā)洗干凈，一般洗1-2次就可以了。

6、接下來(lái)就是護(hù)發(fā)了，這也是必不可少的。在干凈的溫水中加入一個(gè)檸檬汁的量，再把頭發(fā)在泡在其中，然后再用清水洗凈就可以了。這一步可以讓頭發(fā)變得更加順滑柔軟，而且頭發(fā)上還帶著檸檬的清香。如果是用護(hù)發(fā)素的話，那就涂抹在發(fā)梢就可以了，并用溫水洗干凈即可。

7、洗完頭發(fā)后不要用吹風(fēng)機(jī)吹，使用毛巾把頭發(fā)稍微擦干，然后自然晾干即可。

3．頭發(fā)出油小妙招—啤酒洗頭

用啤酒洗發(fā)不但可以幫助改善頭發(fā)出油的情況，而且使發(fā)波顯得自然亮麗，并促使頭發(fā)生長(zhǎng)，防止頭發(fā)干枯脫落。必要時(shí)可用啤酒洗發(fā)。啤酒洗頭發(fā)的方法如下：

1、預(yù)備好普通的啤酒，最好是小麥或谷類(lèi)發(fā)酵的，生啤也是不錯(cuò)的選擇，這類(lèi) 啤酒滋養(yǎng)頭發(fā)及去屑的作用會(huì)更好一些。接著將啤酒到入盆中，倒入適量熱水 調(diào)淡，比例為 1：2。 然后把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發(fā)一些， 這樣做是因?yàn)榫凭矔?huì)損害頭發(fā)!

2、潔凈頭發(fā)，用普通的溫水，和適量的洗發(fā)水清洗頭發(fā)，把頭發(fā)表層及頭皮上的污垢清除 掉，然后用干毛巾擦干頭發(fā)以便于頭發(fā)和頭皮更好的吸收啤酒中的養(yǎng)分!

3、啤酒洗發(fā)，用容器將啤酒稀釋液舀出均勻的澆在頭發(fā)上，要讓每根頭發(fā)都能淋到啤酒， 同時(shí)用手指腹部推拿頭皮;待啤酒滴盡，再次澆淋頭發(fā)，并用手指腹部推拿頭 皮如此反復(fù)兩到三次，每次十五分鐘左右。 用啤酒洗頭的方法也可以選擇在將頭發(fā)洗凈擦干后，把啤酒均勻地抹在頭發(fā)上，并做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部，手指腹部按摩 15 分鐘。

4、再次清理，最后，倒掉啤酒稀釋液，再次洗盡頭發(fā)去除啤酒味道后，用你平常使用的護(hù) 發(fā)素保養(yǎng)頭發(fā)，并用木梳或者牛角梳梳順發(fā)絲!

4．頭發(fā)出油小妙招—中藥調(diào)理

對(duì)于頭發(fā)油膩來(lái)說(shuō)，現(xiàn)代的各種洗發(fā)水，潤(rùn)發(fā)素等如果都沒(méi)有效果的話，可以試試這款中藥偏方—竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研為細(xì)末，然后調(diào)入竹瀝，拌勻。每隔一天取竹瀝鹽液涂抹在頭發(fā)上1次。堅(jiān)持這樣做，能起到很好的除垢潔發(fā)的功效，是油膩發(fā)的克星。

如果在使用竹瀝青鹽外洗方的同時(shí)，吃一些相關(guān)的粥品，能起到雙重的功效，比如茯苓竹瀝粥：用茯苓20克、研粉，竹瀝30克，生姜10克、切碎。將三者同放入砂鍋內(nèi)，用文火煮粥，當(dāng)做早餐食用即可。這里，茯苓具有補(bǔ)脾益心、寧心安神的作用，還能運(yùn)化水濕，祛除痰飲;竹瀝清火、滌痰、除煩、安心的功效自不必多說(shuō)。生姜也是祛痰、寬中的好幫手。因此，此粥非常適宜于調(diào)理痰多而油膩的發(fā)質(zhì)。

5．頭發(fā)出油小妙招—水楊酸洗劑

醫(yī)用級(jí)去油洗發(fā)水大多數(shù)都是水楊酸成分，簡(jiǎn)稱(chēng)是BHA，是一種脂溶性成分，可以深入毛孔進(jìn)行清潔，這是普通的控油洗發(fā)水做不到的。其實(shí)水楊酸這個(gè)成分確實(shí)就是一種藥物，名的消炎藥物“阿司匹林”就是水楊酸的親戚，家族都是消炎去角質(zhì)的能手。如果你的頭發(fā)實(shí)在油得厲害，可以試試露得清3%水楊酸洗發(fā)水，強(qiáng)力去油脂，不過(guò)不能每天都用，一周用一次即可。

6．頭發(fā)出油小妙招—口服維生素B

維生素B族是對(duì)頭發(fā)最好的維生素，它不僅能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)、防止脫發(fā)，還能有效減輕頭發(fā)油膩程度。口服維生素B族可以在體內(nèi)形成煙胺酸，這個(gè)成分是可以抑制油脂分泌的，而且維生素B族是水溶性維生素，它不會(huì)在體內(nèi)堆積也無(wú)須擔(dān)心過(guò)量，完全沒(méi)有副作用。

7．頭發(fā)出油小妙招—硫磺皂

硫磺皂具有抑制皮脂分泌、殺滅細(xì)菌、真菌、霉菌和螨蟲(chóng)、寄生蟲(chóng)等，對(duì)一些皮膚病也有一定的預(yù)防和輔助治療作用，由油脂分泌旺盛而導(dǎo)致的脂溢性脫發(fā)，對(duì)于此類(lèi)原因?qū)е碌拿摪l(fā)短期內(nèi)使用硫磺皂洗頭，脫發(fā)情況會(huì)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而會(huì)有所緩解，不過(guò)對(duì)于少數(shù)頭皮比較嬌嫩的不適用用硫磺皂洗頭的朋友們來(lái)說(shuō)，會(huì)致使頭皮皮膚控油厲害出現(xiàn)缺水干枯的現(xiàn)象，更加不利于治療脫發(fā)同時(shí)還會(huì)加重脫發(fā)癥狀，所以，建議在使用初期進(jìn)行簡(jiǎn)單的測(cè)試，少量涂抹嘗試洗頭，一旦發(fā)現(xiàn)情況不妙則立即停止使用，硫磺皂洗頭方法如下：

1、梳理頭發(fā)，拿梳子把頭發(fā)徹底梳順，去除上面的灰塵與臟東西不但能有效清潔頭發(fā)，還能按摩頭皮，準(zhǔn)備接下來(lái)的馬殺雞。

2、打濕頭發(fā)，用溫水將頭發(fā)徹底打濕，尤其使用硫磺皂的時(shí)候，不管是塊皂還是液體皂，水分含量都不多，硫磺皂皂起泡需要足夠的水量，若水分不足會(huì)搓不起來(lái)。

3、揉搓氣泡，將硫磺皂用手充分揉出泡沫，以泡沫仔細(xì)的清洗頭皮，用指腹按摩頭皮，硫磺皂中的堿性會(huì)使毛鱗片打開(kāi)，這時(shí)頭發(fā)較易受損，所以洗發(fā)要迅速準(zhǔn)確，由于頭發(fā)本身有油脂保護(hù)，這一次清洗的起泡度并不會(huì)很好。

4、溫水沖洗，沖洗時(shí)，使用蓮蓬頭，從發(fā)根往發(fā)尾一鼓作氣沖洗，沖洗時(shí)會(huì)出現(xiàn)大量的皂垢，所以要在短時(shí)間內(nèi)一鼓作氣沖干凈。

5、二次洗護(hù)，硫磺皂有一定的刺激性味道，可以在第一遍洗頭之后再使用洗發(fā)水洗干凈，之后不要忘記使用護(hù)發(fā)素哦!因?yàn)榱蚧窃硐搭^發(fā)會(huì)使得發(fā)絲變得比較干燥，所以建議二次清洗之后使用護(hù)發(fā)素養(yǎng)護(hù)發(fā)絲。

8．頭發(fā)出油注意事項(xiàng)

1、選擇合適的洗護(hù)產(chǎn)品

許多人一遇到頭發(fā)油膩，就急著去買(mǎi)強(qiáng)力洗發(fā)品，這樣反而會(huì)讓原本屬于干性的頭皮缺水過(guò)度，加劇出油狀況。建議先搞清頭皮屬性再對(duì)癥調(diào)理。在購(gòu)買(mǎi)洗發(fā)精時(shí)，不要以頭發(fā)的狀態(tài)(毛燥、油亮)為主要考量，應(yīng)先了解自己的頭皮狀態(tài)(中、干、油性)。而選擇護(hù)發(fā)素則恰恰相反，需要多多參考發(fā)絲，特別是發(fā)尾的狀況。最好使用含有水解蛋白，以及多種氨基酸的護(hù)發(fā)素，比如一點(diǎn)柔復(fù)活素，對(duì)改善發(fā)質(zhì)有很好的效果。

2、正確使用護(hù)發(fā)素

一般女生都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣，有的會(huì)直接涂在頭皮上，所有的頭發(fā)都涂上護(hù)膚素。其實(shí)這樣會(huì)讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，建議是只將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置，這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用，又不會(huì)讓頭皮變得油膩，另外可以將4滴薄荷精油加入10ml洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過(guò)度分泌的功能，經(jīng)常使用可改善頭皮出油的問(wèn)題。同時(shí)會(huì)讓頭皮感覺(jué)非常清爽，可以自由呼吸。

3、精油護(hù)理

在洗發(fā)時(shí)，可以使用適當(dāng)?shù)臋幟示汀⒚缘?、天竺葵、薄荷、桉?shù)等天然精油進(jìn)行頭發(fā)頭皮按摩，這樣能幫助有效調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，達(dá)到潔凈頭皮的效果。

4、注意飲食

之所以頭皮油脂分泌過(guò)剩，和日常攝入過(guò)多的油膩、刺激食物有關(guān)，為此在日常應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人飲食的清淡，多食水果和蔬菜，并且每日多飲水，這樣有助平衡油脂分泌。

5、降低洗發(fā)頻率

很多油性頭發(fā)會(huì)天天洗頭，其實(shí)這樣反而會(huì)適得其反，油性頭發(fā)一般2-3天洗一次，洗的時(shí)候用你的指腹按摩頭皮。還有最好不要早上或者晚上洗頭發(fā)。早上洗發(fā)會(huì)影響你的血液循環(huán)，如果晚上洗的太晚的話頭發(fā)不易晾干也會(huì)影響你的健康。最好是下午洗發(fā)。