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首頁 健康 季節(jié)性過敏是什么原因造成的

季節(jié)性過敏是什么原因造成的

1.季節(jié)性過敏是什么原因造成的

1、溫差變化大

血管在溫度低時(shí)會(huì)收縮、溫度高時(shí)則會(huì)擴(kuò)張,而換季時(shí)早晚溫差變化大,當(dāng)血管收縮的速度趕不上環(huán)境溫度的變化時(shí),就會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào),引發(fā)換季過敏的癥狀,尤其在溫差7度以上時(shí)更容易發(fā)生。

2、空氣中的過敏原

季節(jié)交替時(shí)空氣中的過敏原也會(huì)導(dǎo)致過敏,例如:塵螨、花粉、灰塵等,尤其秋天的天氣不適合塵螨生存,會(huì)有大量的塵螨尸體飄散空氣中,使得過敏的發(fā)生頻率大幅增加。

季節(jié)性過敏是什么原因造成的

2.怎樣預(yù)防季節(jié)性過敏

1、注重保暖

為了避免溫度變化過大導(dǎo)致自律神經(jīng)失調(diào),必須注重身體的保暖,外出時(shí)可以穿上外套、戴上圍巾,在室內(nèi)時(shí)則要記得將外套脫下,身體的溫差變化就不會(huì)太大。

2、配戴口罩

由于空氣中過敏原增加,我們可以透過配戴口罩的方式,減少這些過敏原進(jìn)入體內(nèi),就能改善及預(yù)防過敏癥狀發(fā)生。尤其現(xiàn)在又因?yàn)槲錆h肺炎的關(guān)係,出門都會(huì)配戴口罩,口罩的重要性大幅提高,已經(jīng)成為每個(gè)人不可或缺的好伙伴!

3、加強(qiáng)保濕

換季時(shí)因?yàn)榭諝廨^干燥,肌膚也容易干癢,因此我們可以透過擦乳液的方式來加強(qiáng)保濕。另外,不要因?yàn)樘鞖庾兝渚陀煤軣岬乃丛?,熱水容易帶走油分,?huì)使肌膚更加干燥,也容易刺激肌膚,洗完澡后也別忘了擦乳液、留住身體的水分哦~

4、均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

說到讓身體健康的方法莫過于均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)了吧!可以讓我們促進(jìn)身體的血液循環(huán)、幫助自律神經(jīng)調(diào)節(jié)、增加體力及抵抗力,就能改善、預(yù)防換季過敏的癥狀發(fā)生,因此即使再忙,都別忽視了均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)的重要性哦!

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