血栓，指的是人體的血管中存有一些血液沉積物，這些沉積物使得血管變得狹窄，從而會(huì)堵塞住血管腔，這一現(xiàn)象叫做血栓。

當(dāng)出現(xiàn)血栓的時(shí)候，就會(huì)造成血管中血液流速過慢的情況，而如果血管中的血液流速一旦減慢，供給各個(gè)器官與系統(tǒng)的血液就會(huì)減少，使各大器官出現(xiàn)缺血情況，那么，就會(huì)對(duì)人體的器官造成較大的危害。

在現(xiàn)實(shí)生活中，一定要預(yù)防血栓的形成。如果在人的腿部有兩個(gè)表現(xiàn)的話，可能表示血管已經(jīng)變窄，血栓已經(jīng)形成。

腿部有哪兩種表現(xiàn)表示血栓正在形成？

一、腿部疼痛

血栓會(huì)出現(xiàn)在血管的任何部位，如果血栓堵塞在外周動(dòng)脈的話。那么就會(huì)導(dǎo)致患者的腿部出現(xiàn)一些異樣，最常見的是患者的雙腿出現(xiàn)疼痛感。

這種疼痛感是從臀部以下開始出現(xiàn)的，患者會(huì)感覺到臀部往下沒有力氣，而且還會(huì)出現(xiàn)異樣的酸痛感。

隨著堵塞情況的嚴(yán)重，患者會(huì)出現(xiàn)疼痛加重的現(xiàn)象。尤其是在夜間的時(shí)候，這種疼痛會(huì)異常的嚴(yán)重

有些患者在腿部疼痛的時(shí)候，還會(huì)感覺到雙腿的內(nèi)部出現(xiàn)硬塊，并且會(huì)伴隨著小腿腫起的現(xiàn)象。

這是因?yàn)檠褐械难òl(fā)生聚集，從而影響到了腿部血液的流動(dòng)。那么在患者稍加活動(dòng)的時(shí)候，就會(huì)使血栓脫落，從而引起下肢的這些癥狀。

二、腿部發(fā)涼

血管狹窄形成血栓時(shí)，身體中血液的流速就會(huì)變得緩慢。這樣一來，患者的腿部出現(xiàn)嚴(yán)重的血液循環(huán)不良現(xiàn)象，那么，就會(huì)使得患者的雙腿部位出現(xiàn)非常冰涼的情況。

嚴(yán)重的時(shí)候，這種冰涼感還會(huì)發(fā)展到雙臂。使雙臂和腿部分別出現(xiàn)冰涼麻木的癥狀。如果癥狀加重的話，有可能會(huì)引起潰瘍，導(dǎo)致下肢出現(xiàn)壞死的現(xiàn)象。

由此可見，如果血管變窄引起血栓的時(shí)候，雙腿部位會(huì)出現(xiàn)莫名的疼痛以及腿部發(fā)涼，甚至是麻木的情況。

除此之外，如果腿部經(jīng)常抽筋，排除缺鈣引起的疾病之外，那么可能與出現(xiàn)血栓有關(guān)。如果不及時(shí)治療的話，就會(huì)導(dǎo)致患者的健康出現(xiàn)重大問題。

在日常生活中一定要保護(hù)好血管，避免出現(xiàn)血管變窄形成血栓。

日常中該如何預(yù)防血栓的形成呢？

1.飲食注意

預(yù)防血栓就要注意自己的飲食，一定要戒煙戒酒，并且減少含有高脂肪、高鹽分食物的攝入量。

這些食物很容易形成血液垃圾，從而導(dǎo)致血管變窄形成血栓。

2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

除此之外，一定要保持好運(yùn)動(dòng)量，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止血栓的形成。

同時(shí)，還可以預(yù)防肥胖，防止因肥胖出現(xiàn)血液粘稠度高，從而引起血管狹窄，導(dǎo)致血栓的形成

如果腿部出現(xiàn)疼痛以及發(fā)涼麻木經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象，大多數(shù)與血管變窄形成血栓有關(guān)。

患者在日常生活中除了戒煙戒酒之外，一定要保持飲食的健康，多吃一些富含氨基酸、抗凝與降脂的食物，降低血粘稠度，對(duì)于預(yù)防和治療血栓有著較大的作用。