從以下幾個方面判斷:
1)你很勤快刷牙,但是沒刷到位。邊邊角角的地方和牙齒不整齊藏著食物殘渣的地方?jīng)]有刷干凈,因為位置特殊,你即使勤快的刷牙了也沒把這些食物殘渣刷出來,所以會有口臭。
2)即使刷牙到位了,把所有的食物殘渣都刷干凈了,但是沒有用牙線把兩牙的間隙間的軟垢剔除,也會引起口臭。
3)排除以上情況,所有的口腔全部護理到位還是口臭,那很大的可能就是腸胃不適引起的,比如消化不良,食欲不振,長期積食,胃部幽門螺桿菌感染等情況可引起口臭。
口臭有時候確實很煩人,我自己就是有這種活生生的經(jīng)歷,還是在口腔科工作,被同事說我口臭,當時確實很尷尬????,我確認我自己刷牙護理都沒問題的!
所以總結(jié)一下減少口臭的方法:
①每天早晚認真刷牙并用牙線剔牙。
②適當用一下清新口氣的漱口水,但不建議長期用,否則可能會導致我們的口腔正常菌群失調(diào)。
③每餐直接漱口并用牙線剔牙。
④養(yǎng)成健康的飲食習慣,減少腸胃負擔的同時可以不讓口腔背鍋。
⑤和同事朋友交流的時候盡量保存一定的距離(畢竟有時候口臭不是誰都能避免的)。
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