只要當(dāng)社畜一天，就會(huì)發(fā)現(xiàn)處處都是自閉導(dǎo)火線。

上班，沒有下班自由；回家，沒有整租自由；想歇斯底里的自我放逐一回，發(fā)現(xiàn)連情緒自由都沒有，最后只能在音樂評(píng)論區(qū)含淚打下八個(gè)大字：生而為人，我很抱歉。

所以，在工作和生活的循環(huán)自閉中找到一個(gè)可以及時(shí)給自己解壓的地方，已經(jīng)成為當(dāng)代社畜必須掌握的硬核技能。

當(dāng)代社畜六大自閉解壓場(chǎng)所，你值得擁有。

天臺(tái)

【解壓指數(shù)】★

【治愈方式】主要依靠冷風(fēng)冷雨和毫無遮擋的外部環(huán)境捶打社畜，直到自愈。

空曠、安靜、風(fēng)景一覽無遺，在鋼筋水泥寸土寸金的欲望都市中，這里可能是唯一不收你錢的免費(fèi)觀光臺(tái)。

天臺(tái)絕對(duì)是最具傳奇性的生活片和影視劇交織的地點(diǎn)。進(jìn)可效仿花澤類，在天臺(tái)默默倒立，不然眼淚掉下來，退可模擬無間道，和你的上司來一場(chǎng)真誠(chéng)無套路的反PUA battle。

對(duì)于壓抑已久的社畜而言，天臺(tái)是一個(gè)既可以看清世界之大，也能明白自我之小的地方——有多少年輕人在這里喊出過征服這座城市的夢(mèng)想，就有多少人在這里認(rèn)清了現(xiàn)實(shí)的殘酷，絕對(duì)是當(dāng)代社畜最直接有效的工作清醒劑。

綜合評(píng)價(jià)：比較適合一個(gè)人上來，品一品咖啡和冷風(fēng)，再看一看銀行app里的信用卡余額，就知道自己等下下去的時(shí)候該對(duì)甲方爸爸?jǐn)[出什么樣的服務(wù)態(tài)度了。

消防通道

【解壓指數(shù)】★

【治愈方式】短暫釋放自我人性脆弱的一面，給社畜精神崩潰一個(gè)掩飾哭聲的空間。

昏暗僻靜且無人經(jīng)過的消防通道絕對(duì)是比茶水間更容易窺見社畜脆弱時(shí)刻的絕佳寶地。

試問誰沒有在消防通道里給甲方委曲求全打過電話，又或是對(duì)著家里催婚的電話發(fā)上一通無名邪火。

那些在茶水間里傳出去的八卦有百分之八十都是在消防通道里發(fā)現(xiàn)的——

什么Mary表面光鮮亮麗，其實(shí)是個(gè)“扶弟魔”天天被家里逼著打錢；阿ken這樣的炫酷高冷boy居然在樓梯間痛哭流涕打電話給前女友求復(fù)合；隔壁經(jīng)理給甲方爸爸打電話諂媚到令人發(fā)指......

綜合評(píng)價(jià)：展現(xiàn)真我歸展現(xiàn)真我，但就算消防通道再隱秘，一不小心被聽去八卦的風(fēng)險(xiǎn)還是有的。

澡堂

【解壓指數(shù)】★★

【治愈方式】自虐式解壓流，主要依靠物理工具和強(qiáng)忍耐力讓自己達(dá)到一種從身體到精神的短暫圓滿。

或許對(duì)很多人來說，家里浴缸五米，不及澡堂五塊。

真正懂得澡堂魅力的人絕對(duì)知道，搓澡絕對(duì)是一場(chǎng)對(duì)身體的深度磨皮和靈魂的精華拋光，澡堂帶給你的放松和快樂是直徑五米的玫瑰花浴缸無法想象的。

對(duì)于社畜，尤其是北方社畜而言，澡堂絕對(duì)是成本最低的解壓場(chǎng)所。

先沖一沖來一個(gè)簡(jiǎn)單凈身，然后直接往熱水池里坐下，兩腿一伸全身放空泡上一會(huì)，最后再找一個(gè)業(yè)務(wù)純熟的大爺大媽，只要一小塊方布，就能讓你搓完后感覺自己輕了十斤，收獲渾身上下白里透紅仿佛蛻皮一般的通透、紅潤(rùn)，所有的社畜卑微和疲憊都隨著搓下來的泥沖進(jìn)下水道再也不見。深刻讓社畜實(shí)現(xiàn)——別等社會(huì)給我脫層皮，我先讓自己脫層皮的“先自虐再自愈”的完美閉環(huán)。

綜合評(píng)價(jià)：一張12塊錢的澡堂票，再加上一條5毛錢的搓澡巾，就能給社畜帶來五星級(jí)的超值spa體驗(yàn)。南方人慎入。

電影院

【解壓指數(shù)】★★★

【治愈方式】情景體驗(yàn)法，用魂穿或者獻(xiàn)舍式觀影，借由男女主的平行世界讓自己哭得死去活來。

都說一個(gè)人看電影是孤獨(dú)十級(jí)的表現(xiàn)之一。

但一個(gè)人看電影其實(shí)已經(jīng)成了一種潮流?！?5后單身地圖》里顯示，有29%的95后習(xí)慣購(gòu)買一張票觀影，一線城市的單身觀影率甚至達(dá)到了34%，位列全國(guó)前五的分別是北京、上海、山東、天津、遼寧。

對(duì)于累了一天的社畜而言，電影院就是一個(gè)天然的自閉解壓場(chǎng)所，完美躲避現(xiàn)實(shí)中的各種狗血、傷心和喘不過氣的KPI，只要你不制造出奇怪的動(dòng)靜，隨便是哭或笑都能挽尊是電影看得太投入了。

綜合評(píng)價(jià)：社恐型社畜最佳解壓方式，就是現(xiàn)在可能不太好搶票。

廁所

【解壓指數(shù)】★★★★

【治愈方式】帶薪摸魚就是最香的。

當(dāng)代成年人，還有誰不知道廁所“有多香”嗎？甭管業(yè)務(wù)有多忙，KPI壓得有多死，一定要抽出15分鐘去光臨公司的廁所，哪怕你無事可做，也一定要充分的享受帶薪如廁的權(quán)利。

假設(shè)你每天花20分鐘的時(shí)間去廁所待著，一年下來，就能累積起80個(gè)小時(shí)的帶薪如廁時(shí)間，以每天8小時(shí)工時(shí)計(jì)算，就相當(dāng)于多放了10天帶薪年假。

很多日本人，為了逃避自己一個(gè)人吃飯被人看見的尷尬，甚至?xí)艿綆コ?ldquo;便所飯”，享受自己獨(dú)處不需要面對(duì)任何壓力和目光的治愈時(shí)刻。

綜合評(píng)價(jià)：每一個(gè)沒有帶薪如廁的工作日，都是對(duì)生命的重大辜負(fù)——沃茲基朔德（建議讀讀看）

車內(nèi)

【解壓指數(shù)】★★★★★

【治愈方式】不夸張的說，以上所有解壓方式，都抵不過下班后、回家前你在自己車?yán)锎舻哪前雮€(gè)小時(shí)。

沒有時(shí)間限制，沒有姿勢(shì)限制，絕對(duì)隱秘，絕對(duì)安全，白天的工作和生活消耗了再多的自我，只要在車?yán)锎习雮€(gè)小時(shí)，一切恢復(fù)如初。

音量自由、整租自由、隱私自由，所有在車外難以獲得的自由都能輕松get。

車內(nèi)的私人空間，給你的不只是一個(gè)安全的釋放窗口，更是當(dāng)代社畜對(duì)生活微弱的掌控感。

綜合評(píng)價(jià)：這個(gè)解壓場(chǎng)所對(duì)于有車的人，絕對(duì)是滿分選擇，但唯一的缺點(diǎn)就是一線城市的停車費(fèi)太貴了。

想想，一流社畜王漫妮拿著15k的稅后月薪，都租不起一個(gè)商場(chǎng)最便宜的停車位。即使在擁有海王送的車之后，那種巨大的幸福感也被隨之而來的停車月費(fèi)壓垮了。