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每天一杯奶茶杭州倆閨蜜同時滿臉長痘:糖、奶攝入過多

近日,杭州兩個姑娘一起來到市第一人民醫(yī)院,向皮膚科副主任卜璋于求助。拉開口罩一看,兩個年輕女孩臉上都長滿了痘痘。

原來倆閨蜜都喜歡喝奶茶,幾乎每天都要點一杯。前段時間,兩人出門一起旅游,路上連喝了好幾杯奶茶。不想,旅行結(jié)束,兩人滿臉都長出了密密麻麻的痘痘,于是相約來看病。

“問題就出在奶茶上,大量攝入奶茶中的奶、糖、咖啡堿,都會引發(fā)痘痘,也就是痤瘡。”卜璋于介紹,奶茶中的“奶”分兩種:如果是牛奶,其中部分蛋白質(zhì)成分(如乳清蛋白、酪蛋白等)能導(dǎo)致雄激素升高,促進(jìn)皮脂分泌從而引發(fā)痘痘;如果是奶精,即植脂末,會促進(jìn)皮脂生成與角質(zhì)化,從而引起毛孔堵塞,導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生和加重。

奶茶中另一成分大戶是“糖”,糖類的攝入會促使體內(nèi)血糖上升,并促進(jìn)肝臟分泌類胰島素生長因子(IGF-1),不僅可以促進(jìn)毛囊皮脂腺開口的過度角化,還會影響體內(nèi)雄激素(二氫睪酮)的活性,因而刺激皮脂腺分泌,導(dǎo)致痘痘加重。

“有人覺得喝完奶茶很精神,那是因為奶茶里咖啡堿濃度很高。”卜璋于說,過多攝入咖啡堿會影響睡眠,造成身體內(nèi)分泌失調(diào),這也是臉上容易長痘痘的誘因,同時還會引起皮膚暗沉和毛孔粗大,容易長痘的人群應(yīng)少喝奶茶,少吃甜食。尤其是要控制精制糖的攝入,面包、蛋糕、餅干、奶茶、蜜餞等易引起高血糖反應(yīng)的食品最好不要吃,日常主食推薦粗糧、雜豆等食物。

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