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奇異果香干煎鮭魚,孕期也能美美的!

今天知秀網(wǎng)小編向大家推薦的是奇異果香干煎鮭魚,奇異果含有豐富的維生素C,可幫助養(yǎng)顏美容,這道菜非常適合孕媽媽吃哦,可以試著做起來嘗一嘗。

奇異果香干煎鮭魚

孕期

▲奇異果含有豐富的維生素C,可幫助養(yǎng)顏美容。

材料:

紅椒半顆、洋蔥0.5顆、鮭魚1片、奇異果2顆(黃綠各1顆)。

做法:

1.將切丁奇異果、洋蔥、紅椒、1大匙檸檬汁、蜂蜜和鹽混合,做成莎莎醬后冷藏。

2.將油和2大匙檸檬汁混合。

3.把做法2的醬汁涂抹在鮭魚兩側(cè),醃10分鐘。

4.將魚煎熟后,就可搭配奇異果莎莎醬享用。

Point:

1.擠檸檬時,如果無法順利擠出汁,代表檸檬已有老化跡象,應(yīng)挑選新鮮檸檬較佳。

2.砂糖等精致白糖雖容易取得,但營養(yǎng)價值卻不比蜂蜜高,所以制作莎莎醬時建議以蜂蜜為優(yōu)先。

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