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首頁 健康 吃香蕉可以緩解抑郁

吃香蕉可以緩解抑郁

香蕉

香蕉含有一種稱為生物堿的物質,

可以振奮精神和提高信心。

香蕉中的色胺酸和維生素B6,

還可以幫助大腦制造血清素,

緩解抑郁的情緒。

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