1.菱角下奶還是回奶
產(chǎn)婦吃菱角能下奶。
菱角有利尿通乳的作用,哺乳期的媽媽食用不僅可促進(jìn)乳汁分泌,增加寶寶的口糧,還有預(yù)防結(jié)石、抗乳腺癌的功效。
2.菱角怎么吃下奶
菱角豬蹄湯
材料:菱角200g、豬蹄300g。
做法:
1、豬蹄洗凈,斬小塊,然后放入鍋中,加入適量水煮開。
2、之后加入菱角,一起煮1-2小時(shí),快出鍋時(shí)加入適量鹽和雞精調(diào)味即可。
菱角花生燉牛肉
材料:五香鹵牛肉400g、紫菱角500g、新花生150g、食油1勺、生抽1勺、牛肉原湯800ml、青紅椒適量、蒜瓣適量。
做法:
1、菱角剝?nèi)ネ鈿?、洗凈備用?/p>
2、花生提前用冷水浸泡,然后去皮、洗凈;牛肉切小粒;蒜瓣、青紅椒洗凈、切好備用。
3、鍋中油熱,爆香蒜瓣,倒入牛肉粒,翻炒,之后加入花生仁,炒勻,再倒入菱角米,翻炒一會后加入牛肉原湯,大火煮開,小火慢燉40分鐘,再倒入砂鍋中慢煲,待砂鍋煮開后,淋入生抽,調(diào)好味,之后加入青紅椒,煮至斷生即可端離爐火,溫?zé)崾秤谩?/p>
3.菱角食用注意事項(xiàng)
1、菱角生吃不宜過多,以免損傷脾胃,或者出現(xiàn)腹脹等不適。
2、生吃菱角時(shí)不宜用牙齒啃皮,以免感染寄生蟲。建議生吃時(shí)要充分洗凈,并用開水燙泡幾分鐘或在陽光下曬過一天后才吃。
3、菱角不宜與蜂蜜同吃,以免導(dǎo)致消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
4、脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者均不宜吃菱角。
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