傳統(tǒng)養(yǎng)生中，非常強(qiáng)調(diào)通過(guò)閉眼來(lái)養(yǎng)肝，眼皮相當(dāng)于肝臟工作和休息的開(kāi)關(guān)，因此，閉目養(yǎng)神是養(yǎng)肝血的重要方法。

飯后閉目小憩可以為肝臟供給更多血液，還能為肝細(xì)胞提供充足的氧和營(yíng)養(yǎng)成分，這對(duì)肝臟大有益處，研究結(jié)果顯示，閉目休息時(shí)流經(jīng)肝臟的血液比站立活動(dòng)時(shí)增加40%左右，通過(guò)肝臟的血流越大，肝臟得到的營(yíng)養(yǎng)供給也越多，可加快肝細(xì)胞恢復(fù)。