1．抵抗壓力，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)

研究表明，當(dāng)擁抱別人時(shí)，其實(shí)我們正在對(duì)他們的胸骨施加一些溫和的壓力，激活了他們的太陽(yáng)神經(jīng)脈輪并刺激了胸腺，這種胸腺刺激調(diào)節(jié)和平衡了身體的白細(xì)胞供應(yīng)，有利于保持健康。

當(dāng)我們獲得擁抱時(shí)，身體還會(huì)釋放后葉催產(chǎn)素，可以使我們冷靜、放松，并緩解壓力和壓力引起的疾病。

2．抗衰老

擁抱可以增加個(gè)體釋放催產(chǎn)素的能力，而催產(chǎn)素在維持健康身體和健康肌肉水平方面都起到了重要的作用，所以說(shuō)擁抱也具有抗衰老的作用。

3．提高體內(nèi)血清素含量

擁抱有利于釋放身體中的血清素，血清素是一種由神經(jīng)元在大腦中傳遞的神經(jīng)傳遞素，它是由這可以提升情緒并利于增加愉悅感。