牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對處于生長發(fā)育期的孩子們來說,是一種低價、高營養(yǎng)的食品。牛肉滋養(yǎng)脾胃,強(qiáng)健筋骨,有暖胃功效,是冬季的補(bǔ)益佳品,因此可以多給家人做哦。
現(xiàn)在的牛肉,一般都打了水,以前在炒牛肉的時候,總覺得炒出來濕噠噠的,吃起來一股味,很偶然得到一個方法,只要在炒制牛肉前加上一個簡單的步驟,炒出來的牛肉噴香可口,比飯店的還好吃呢。
方法很簡單哦,一看你就會!
食材:300克 蔥花適量 姜絲適量 干紅辣椒適量 花椒適量 鹽適量 油適量
食材:
牛肉切成薄片
加入蔥花,姜絲,用筷子拌勻,腌制二十分鐘
所有的食材準(zhǔn)備好
鍋燒熱,將牛肉片倒進(jìn)去,牛肉變色后會析出很多水分,將牛肉盛出來,水倒掉不要
另起鍋,將油燒熱
撒入花椒,炒出香味
將干辣椒也倒進(jìn)去,炒香,加入姜絲,翻炒幾下
將處理好的牛肉片倒進(jìn)去一起翻炒至牛肉片變熟
加鹽調(diào)味即可出鍋
小貼士:
牛肉里面有很多的水分,炒之前用熱鍋煸出多余的水分,炒出來的牛肉口感更好。顏色也更漂亮。
炒牛肉的時候,油燒味多放點(diǎn)。
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