国产真实露脸一区二区三区_无人区乱码一区二区三区_亚洲精品中文字幕电影_国产男人的天堂在线视频

正在加載中...

首頁 飲食常識(shí) 糖尿病吃洋蔥好嗎 洋蔥可以降血糖嗎

糖尿病吃洋蔥好嗎 洋蔥可以降血糖嗎

1.糖尿病吃洋蔥好嗎

糖尿病患者是非常適合吃洋蔥的。

因?yàn)檠笫[中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機(jī)物,并在人體內(nèi)能生成具有強(qiáng)力利尿作用的皮苦素。而且洋蔥中還含有一種可降膽固醇的物質(zhì),也是目前所知的唯一含前列腺素的植物,它同時(shí)還有一定定的促纖溶作用,這些物質(zhì)均為較強(qiáng)的血管舒張劑,能使血壓下降。所以糖尿病患者每餐食洋蔥25~50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。洋蔥能幫助細(xì)胞更好地利用葡萄糖,供給腦細(xì)胞熱能,是糖尿病患者的食療佳品。

另外,洋蔥中的植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時(shí),能刺激管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗、預(yù)防感冒以及抑菌的作用,對(duì)于免疫力差的糖尿病患者也有好處。

糖尿病吃洋蔥好嗎

2.適合糖尿病患者的洋蔥的吃法

方法一

對(duì)于糖尿病人來講,生吃洋蔥降血糖效果最好,因?yàn)檠笫[成分多屬于油脂性揮發(fā)液體,如果長(zhǎng)時(shí)間烹調(diào),有效成分易揮發(fā),從而失去降血糖的作用了。糖尿病人的每日攝取量在50克就可以了,在食用時(shí)可以作為輔料做涼拌菜時(shí)加入,一日內(nèi)食用兩次。糖尿病人在菜市場(chǎng)挑選洋蔥時(shí),要選擇應(yīng)以球體完整,沒有裂開或損傷,表皮完整光滑、沒有腐爛的。

方法二

專家推薦用醋泡著吃,不僅有效降低血糖,還有減肥功效。具體方法是,將500克洋蔥剝?nèi)ネ馄は磧?,切成薄片,放在微波爐里加熱2~3分鐘,取出后,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用?;颊呖擅刻焓秤?次,每次最好不超過30克。

糖尿病吃洋蔥好嗎

3.糖尿病食療方推薦

1、玉米須煲瘦肉

取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟后去玉米須,飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者,但偏于腎陽不足者不宜。

2、黃芪山藥煎

生黃芪30克,懷山藥30克,煎水代茶飲。適用于糖尿病之偏于脾胃虛弱及肺氣不足者。經(jīng)臨床驗(yàn)證,該方對(duì)消除癥狀及降血糖、尿糖都有一定療效。肺胃燥熱或兼外感者不宜。

3、菊槐綠茶飲

菊花、槐花、綠茶各3克,沸水沖泡飲用。適用于糖尿病伴高血壓的患者。

4、芹菜粥

鮮芹菜100克,洗凈切碎,與粳米50克一同入鍋,煮粥食用。適用于糖尿病伴高血壓的患者。

5、苦瓜茶

鮮苦瓜1個(gè),洗凈切片,與綠茶3克一起放人杯中,用熱水沖泡,分次飲用。適用于輕型糖尿病患者。

糖尿病吃洋蔥好嗎

本文由網(wǎng)絡(luò)整理 ? 版權(quán)歸原作者所有
上一篇
狗能不能吃洋蔥
下一篇
夏天來份毛豆宴,別老是鹽水煮毛豆啦
發(fā)表評(píng)論
驗(yàn)證碼
選擇表情
頁面數(shù)據(jù)