1．荷花粉的功效與作用：護(hù)膚養(yǎng)顏

荷花粉不僅利于人體消化吸收，還可直接為皮膚吸收利用。荷花粉能改善皮膚細(xì)胞的營養(yǎng)狀態(tài)、促進(jìn)新陳代謝，延緩細(xì)胞老化，增加皮膚彈性，消除皺紋，使肌膚柔軟健康、光滑細(xì)膩。

2．荷花粉的功效與作用：健脾安神

荷花花粉對脾胃有很明顯的保健功效，可以減少脾胃虛弱癥狀的出現(xiàn)，另外對失眠以及神經(jīng)緊張以及疲勞不安等癥狀也有明顯的緩解功效。

3．荷花粉的功效與作用：緩解便秘

花粉具有治療便秘和預(yù)防更年期綜合癥的作用，在這種花粉里面有大量的膳食纖維和膽堿，它們進(jìn)入腸道后，腸道的運動會加快，而膽堿對腸道的平滑肌還有刺激的作用，可以讓腸道中的垃圾快速以大便的形式排出體外。另外荷花粉還能減少人體氧化反應(yīng)的出現(xiàn)，對減輕更年期癥狀作用比較明顯。