1．紅棗

魚腥草清熱解毒，紅棗養(yǎng)血，慢慢地就能提高紅細(xì)胞的品質(zhì)，從而改善過敏體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)皮膚。

原料：魚腥草100克，紅棗15枚。

做法：

1、將魚腥草洗凈，紅棗洗凈，去核備用。

2、將魚腥草、紅棗一起放入鍋中，加入1500毫升清水煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，即可濾入杯中飲用。

2．甘草

魚腥草和甘草都屬于中草藥，兩者成分不相克，可以一起服用。另外魚腥草味辛，帶有魚腥味，甘草味甜，加入甘草可以掩蓋些許魚腥味，改善魚腥草的口感。

原料：魚腥草100克，甘草30克。

做法：

1、將魚腥草洗凈，甘草備用。

2、將魚腥草、甘草一起放入鍋中，加入1500毫升清水煮沸，再轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，即可濾入杯中飲用。

3．冰糖

魚腥草冰糖水入肺經(jīng)，有一定的潤(rùn)肺作用，還有止咳祛痰的作用，有效的緩解咳嗽的癥狀。

原料：魚腥草250克、冰糖100克。

做法：

1、將魚腥草洗凈、切成小段備用。

2、然后放入鍋中，加入適量清水，開大火煮開。

3、隨后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮半小時(shí)左右，放入冰糖。

4、冰糖融化后，趁熱服用，早晚各服用一次。

4．蒲公英

蒲公英具有消腫解毒、防治貧血、緩解皮炎、預(yù)防感冒、催乳、祛斑、抑菌、緩解便秘的作用。魚腥草和蒲公英一起泡水喝可以起到?jīng)鲅舛镜淖饔茫€能輔助治療過敏性鼻炎。

原料：魚腥草、蒲公英、忍冬藤各30克。

做法：

1、將準(zhǔn)備好的材料洗凈、切段，用紗布袋包好。

2、將紗布袋放入砂鍋中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右，?；穑〕黾啿即涂梢粤?。