1．嘉寶果的核可以吃嗎

嘉寶果中一般含有一至四顆小種子，一般是可以和果肉一起食用的，吃起來和葡萄差不多，不過如果覺得影響口感的話也可以將核吐掉，因為嘉寶果的籽不宜消化，因此也不宜多吃。

新鮮嘉寶果除了可以生吃以外，還可以做成果凍、蜜餞、果醬以及風(fēng)味極佳嘉寶果酒。

2．嘉寶果的營養(yǎng)功效

1、嘉寶果中所含的B族維生素是我們身體十分重要的營養(yǎng)素，能夠維護神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，對于風(fēng)濕及類風(fēng)濕等疾病是有好處的，適合患有風(fēng)濕病的患者食用。

2、樹葡萄果肉含水分、維他命C、鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、菸鹼酸、脂肪、蛋白質(zhì)…等15種以上的營養(yǎng)成份，每天適量食用樹葡萄可健身補氣;樹葡萄對眼睛的保養(yǎng)尤其具有功效。

3、嘉寶果中含有維他命C、高鈣、磷、鐵、纖維、碳水化合物、維他命B1、酸、卡路里、核黃素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白質(zhì)等等，長期食用有利于預(yù)防心血管疾病，增強抵抗力，尤其對女性的活力年輕、皮膚亮麗有著顯著促進作用。