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首頁 飲食常識 山藥和紫薯怎么做好吃

山藥和紫薯怎么做好吃

1.紫薯山藥糕

材料:紫薯1斤,山藥1根,紅塘2大勺,蜂蜜2大勺,牛奶50ml,魚膠粉1大勺

做法:

1、紫薯、山藥去皮放少量水煮爛。紫薯比較容易爛,先放山藥。

2、撈出煮爛的紫薯和山藥分別在兩個容器里搗成泥。

3、紫薯里拌入紅塘(紅塘進去這紫色就變成豆沙的顏色了,如果想顏色好看,建議換白糖,可樂想吃點紅塘對身體好),山藥拌入蜂蜜和牛奶。

4、用原來煮紫薯山藥的水(只留了50ml左右),化開魚膠粉,分兩半倒入紫薯泥和山藥泥中,這時山藥泥會變成淡紫色。

5、紫薯泥先入模刮平,再倒入山藥泥,進冷藏即可。

2.紫薯山藥粥

原料:紫薯、山藥、大米。

做法:

1、大米洗凈,紫薯、山藥洗凈切小段。

2、然后把它們仨扔進電飯鍋里,按下開關(guān)慢慢熬大米開花就行了。

3、唯一要注意滴就是:水開后,記得把鍋蓋掀開一半,免滴溢出來啦!煮好后要是不急著吃就多燜一會,更香更好吃喲。

3.紫薯山藥豆?jié){

原料:黃豆、紫薯、山藥。

做法:

1、黃豆洗凈,提前泡軟。

2、紫薯洗凈去皮,切小塊;山藥洗凈去皮,切小塊。

3、把上述材料都放入豆?jié){機,按下濕豆鍵,煮熟即可。

4.紫薯山藥餅

用料:山藥泥100克、紫薯泥250克、糯米粉150克、玉米淀粉50克、香蕉牛奶適量

做法:

1、山藥和紫洗凈去皮,隔水蒸熟,用勺子搗成泥備用。

2、紫薯泥壓的越細(xì)膩越好,我的就有點粗糙了,然后將糯米粉和玉米淀粉放入紫薯泥中,加適量的香蕉牛奶揉成面團。

3、將面團均等分成若干小份。

4、將小面團揉圓,壓成圓餅狀,將適量山藥放入中間包起再次揉圓,用牙簽壓出紋路。

5、放入蒸鍋隔水蒸15分鐘即可。

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