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首頁 飲食常識 林蛙怎么做好吃 鮮美又營養(yǎng)的做法

林蛙怎么做好吃 鮮美又營養(yǎng)的做法

1.林蛙燉土豆

材料:林蛙9只(約一斤)、小土豆3個、東北黃醬、醬油、老抽、鹽、小蔥、姜

做法:

1、活林蛙清洗干凈,拽住后退把頭沖案板摔暈,備用;

2、備鍋,燒一鍋水,水開后放入暈的林蛙,林蛙表皮變白后即刻撈出,過涼水備用;

3、油熱后放入姜片,出味道后撈出,放如切好的土豆塊,煎至出香味,加如黃醬翻炒;

4、翻炒片刻加入適量醬油,放入足量的水后,擺入焯好水的林蛙;

5、水開后,轉(zhuǎn)小火,加適量的鹽,生抽,直至湯汁收干,盛盤,撒入小蔥段即可。

2.紅燒林蛙

用料:林蛙、韓國烤肉醬適量、姜、蒜適量、老抽適量、鹽適量

做法:

1、先讓林蛙再水里泡著,吐吐臟東西。然后鍋里燒水,20度左右就可以下鍋焯,蓋上鍋蓋,要不然蛤蟆跳,受不了那種感覺。等水響邊快開的時候就關(guān)火,要不然就過頭了,蛤蟆腿就該掉了;

2、撈出來控干水,這時候蛤蟆就都是直的了;

3、適量的油,姜蒜爆鍋,下入烤肉醬,下入蛤蟆炒,加老抽調(diào)色,生抽調(diào)味,再加點(diǎn)鹽,填水燉十分鐘,因為烤肉醬是甜的所以不用加糖。湯汁變濃稠就可以關(guān)火了。盛入盤中,香極了。

3.醬燜林蛙

原料:林蛙600克、小蔥15克、姜10克、香菜15克、豬油(煉制)30克、黃醬40克、白砂糖5克、醋10克、料酒15克、花椒5克、八角3克、味精2克、香油10克、淀粉(玉米)15克

做法:

1、先將每個活林蛙(蛤士蟆)摔暈,從嘴處取出內(nèi)臟,剝?nèi)テ?,剁去爪,然后用線繩扎好、洗凈;

2、勺內(nèi)加雞湯,放入花椒、八角、蔥段、姜片燒開煮5 分鐘,放入捆好的林蛙,用小火煮15 分鐘撈出,頭朝外,腹朝上擺在盤內(nèi)呈圓形;

3、勺放熟豬油燒熱,下大醬炒開,加醋、白糖、味精,再將林蛙推入勺內(nèi),小火燜;

4.、燜之15 分鐘左右,湯汁剩1/5 時,勾芡、大翻勺,滴入香油托入盤內(nèi),中間放一撮香菜。

4.香菇燒林蛙

原料:香菇150克、林蛙8只、土豆15克、胡蘿卜10克、鹽8克、味精5克、糖5克、醬油6克、蔥、姜、蒜各少許、色拉油50克、水淀粉、干辣椒各15克

做法:

1、香菇、土豆、胡蘿卜均改刀,蔥、姜、蒜改刀。將香菇、林蛙等原料,放入沸水中打焯,至熟備用;

2、林蛙放熱色拉油中,加入蔥、姜、蒜煸炒,加入鮮湯、醬油、鹽、味精燒至入味,收汁明亮擺入盤中;

3、勺中放入土豆、胡蘿卜、香菇添入鮮湯、鹽、干辣椒、味精炒至入味,用淀粉勾芡裝盤即成。

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