1．八寶茶有哪八種配料

八寶茶實(shí)際上沒有固定的配料，傳統(tǒng)的八寶茶一般有茶葉、紅棗、枸杞、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄干、菊花這八種材料組成，不過隨著時(shí)代的演變，八寶茶的配方也根據(jù)不同的體質(zhì)做了改良。

八寶茶的材料可以根據(jù)個(gè)人喜好和身體需要隨意加減，比方說：根據(jù)不同的季節(jié)選用不同的茶葉，夏天以來自南方的花茶為主，冬天以來自陜西的青茶為主;講究的家庭也備有烏龍茶、毛峰、碧螺春、龍井等名貴茶葉。

回族：茶葉為底，摻有白糖(或冰糖)、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓肉、芝麻、葡萄干、蘋果片等，有滋陰潤(rùn)肺、清嗓利喉之功效。

四川：按順序放入冰糖、羅漢果、花旗參、甘草、枸杞子、紅棗、葡萄干、茉莉花茶、兩朵菊花。

2．八寶茶的養(yǎng)生喝法

若想補(bǔ)血養(yǎng)顏、補(bǔ)益氣血，就可以紅棗、枸杞、桂圓作為主體，再增添其他材料;

如果血壓高，就放點(diǎn)決明子，加一點(diǎn)鹽，可以使血黏度指針下降;氣虛體弱者可放入人參、黃芪、當(dāng)歸、枸杞等;注重清熱瀉火者可另加一些菊花或泡杯冰糖窩窩茶;

虛寒者可用磚茶加紅糖煮泡;

冬天也可以在茶里加入酥油，可潤(rùn)肺化痰，治療支氣管炎、哮喘

3．八寶茶的變通版

八寶茶名有八種配料，不過，料不齊時(shí)也可僅使用三、四種配料;沒有八寶，六寶、七寶也行，靈活掌握即可配出以下各種茶：

二紅茶：紅枸杞、紅棗、冰糖

三香茶：冰糖、桂圓肉、紅棗

白四品：用陜青茶加入枸杞、柿餅、紅棗

紅四品：用磚茶和入紅糖、枸杞、紅棗、蘋果干、柿餅

五味茶：用綠茶加入枸杞、山楂、紅棗、芝麻、姜片