1．治療高血壓

甜菜富含抗氧化劑，有助于改善血液循環(huán)，你可以選擇的最佳療法之一即是：

材料：

3 個中等大小的甜菜

1 杯礦泉水 (125毫升)

做法：

把甜菜洗干凈，切成小塊，放入攪拌器中，加入礦泉水，然后攪拌，打成蔬菜汁，立即飲用。

2．治療貧血

甜菜富含維生素C、鐵和葉酸，有助于增強你的免疫系統(tǒng)。

材料：

1 個中等大小的甜菜

1 顆大蕃茄

1 根胡蘿卜

1/2 個紅甜椒 (50克)

1 杯水(125毫升)

做法：

首先，把所有材料：清洗干凈，然后切成小塊，把所有材料：加進(jìn)攪拌器中攪拌，攪拌一分鐘后，直接飲用。

3．治療鼻炎

這種蔬菜汁還包括桉樹葉，對鼻炎很有效，因為它含有甜菜堿，這種營養(yǎng)物質(zhì)有助于保護(hù)你的細(xì)胞、酶和蛋白質(zhì)，喝的時候，還有祛痰的作用。

材料：

1 顆甜菜

5 片桉樹葉 (10克)

4 杯水 (1升)

做法：

首先，把甜菜切成小塊，桉樹葉切碎。

煮水，加入甜菜、葉子，燉煮。

把鍋子移開火源，在頭上蓋一條毛巾，以便于更好地吸收它的蒸汽，小心不要燙到自己!最好在每晚睡前重復(fù)這個步驟一個星期。

4．排毒

抗氧化劑和大量纖維的結(jié)合可以幫助你的身體排除毒素，它還能促進(jìn)淋巴系統(tǒng)的循環(huán)。

材料：

1 顆甜菜

1 根芹菜 (55克)

1/2 顆蘋果 (75克)

1 杯水 (125毫升)

做法：

把所有材料：洗干凈，切成小塊，加入攪拌器中，攪拌至均勻。你可以在每頓飯前10分鐘喝。

5．止咳糖漿

甜菜和蜂蜜的結(jié)合制成了完美的止咳糖漿，除了已知的蜂蜜抗菌性能外，它還是一種化痰止咳的藥，甜菜同時還能加入氧氣，凈化血液。

材料：

1 顆甜菜

2 湯匙蜂蜜 (30克)

做法：

首先，將甜菜切成兩半，在每一半中間挖一個洞，在凹陷處加入蜂蜜，把甜菜放進(jìn)烤箱中烤10分鐘，直到甜菜變軟。冷卻后再吃，你會發(fā)現(xiàn)它的止咳功效非常厲害。