1、有心臟病的人。

包括冠心病，心肌梗死，心肌病和心臟傳導(dǎo)性疾病等。有這些疾病的人在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身耗氧量比較大，同時(shí)交感神經(jīng)興奮肌體出汗和脫水容易導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)濃度變化，三者共同作用于心臟，加重本身就不健康的心臟負(fù)擔(dān)，從而誘使心臟病發(fā)作，結(jié)果猝死。

2、過度勞累的人。

疲勞會(huì)影響人的休息，從而使人的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)處于功能失調(diào)狀態(tài)，一旦劇烈運(yùn)動(dòng)之后，很容易猝死。

3、吃飯睡眠不規(guī)律的人。

一些生活作息不規(guī)律，容易引起低糖低鉀，電解質(zhì)紊亂，導(dǎo)致心律不齊，這是引發(fā)心源性猝死的重要原因。

4、長期熬夜的人。

長期熬夜會(huì)誘發(fā)心律失常，心臟早搏和突然暈倒，如果大家長期熬夜之后還進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，那是很容易誘發(fā)猝死的。

5、久坐電腦不運(yùn)動(dòng)的人。

如果大家長期處在辦公室，處于一種靜態(tài)的動(dòng)作，血液粘稠度會(huì)變高，下肢可能形成深靜脈血栓，運(yùn)動(dòng)時(shí)血栓脫落，可能會(huì)造成肺梗塞，嚴(yán)重可能導(dǎo)致猝死。

6、抽煙喝酒的人。

大家都知道抽煙喝酒是不利于身體健康的，長期吸煙的人發(fā)生心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)是常人的三倍，長期飲酒則可能導(dǎo)致心臟衰竭等疾病，這些都容易誘發(fā)猝死。

所以大家在平時(shí)工作生活當(dāng)中，一定要保持一個(gè)良好的生活工作作息習(xí)慣，不要抽煙不要酗酒，不要熬夜，不要過度疲勞，同時(shí)平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻?，保持身體健康，這樣才能防止意外情況的發(fā)生。