之所以這么說(shuō)是因?yàn)椋?/p>

豆?jié){的主要原料——大豆。

大豆含有胰蛋白酶抑制劑，

會(huì)妨礙胰蛋白酶對(duì)蛋白質(zhì)的消化，

但我們喝的豆?jié){一般都是高溫加熱過(guò)的，

例如100°C加熱15分鐘，

可以滅活95%的胰蛋白酶抑制劑，

所以只要你完全煮熟的，

不會(huì)影響雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收。

為什么會(huì)有人吃完了“中毒”？

食物相克之所以流傳這么廣，

都是以下幾個(gè)因素在作祟：

食物不干凈

例如加熱殺菌不徹底，

食物腐爛、細(xì)菌繁殖或發(fā)霉等。

食用方式不當(dāng)

例如豆角沒(méi)做熟，

會(huì)對(duì)腸胃造成強(qiáng)烈刺激作用，

輕者感到腹部不適，

重者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等中毒癥狀；

以及很多人自身對(duì)某些食物過(guò)敏，

例如海鮮過(guò)敏的人就很多。

食物不耐受

個(gè)別人群缺少由小腸分泌的乳糖酶，

無(wú)法分解牛奶中的乳糖，

導(dǎo)致喝牛奶后出現(xiàn)腹瀉、腸嗚等癥狀。

腸易激綜合征

一種很常見(jiàn)的功能性腸道疾病，

具體表現(xiàn)包括腹痛、腹脹、

排便習(xí)慣和大便性狀改變等等。

例如稍微有點(diǎn)刺激就拉肚子，

這還真不能怪人家食物。

誤食了有毒食物

例如毒蘑菇、毒蜂蜜。