1．鳳梨

材料：鳳梨1/3個(gè)、菠菜一小把、蜂蜜1大勺、冷開水適量

1、將鳳梨去皮切成小塊備用;

2、菠菜洗凈放入沸水鍋中撈出瀝干切成小段;

2、將菠菜、鳳梨、冷開水放入榨汁機(jī)中榨成汁后加入蜂蜜調(diào)味即可。

2．蘋果

材料：菠菜600 克、蘋果375 克、檸檬1 顆、蜂蜜1大匙

1、菠菜洗凈后切段，用滾水迅速汆燙撈起;

2、蘋果洗凈去皮切塊;檸檬洗凈榨汁備用;

2 、所有材料放入果汁機(jī)一起打勻即可。

3．甜椒

材料：紅椒1/4顆、黃椒1/4顆、橘子1/4顆、菠菜葉5片、冰水120㏄、蜂蜜適量

1、菠菜葉洗凈后切丁;

2、紅黃椒洗凈后去蒂切丁;

3、橘子去皮后切丁;

4、將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水;

5、使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可;

6、可依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。

4．石榴

材料：石榴1/2顆、菠菜葉4～5片、柳橙1～2顆、冰水120㏄、蜂蜜適量

1、石榴以湯匙取出果肉，柳橙去皮取其果肉，菠菜葉洗凈待用;

2、將所有材料放入果汁機(jī)中;

3、慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可;

4、依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜。