1．吃黑糖容易長胖嗎?

適量不會。

說明：

黑糖一般直接用來泡水喝，適當(dāng)喝一些是不會長胖的，反而對我們的身體有很大的好處。

其實(shí)黑糖的熱量并不高，黑糖是沒有經(jīng)過精加工的粗糖。

黑糖水是一種對女生來說常見的養(yǎng)生飲品，一般正常的飲用是不會導(dǎo)致長胖的，相反適量的喝一點(diǎn)喝糖水對于身體的經(jīng)絡(luò)氣血以及血液循環(huán)都有一定的好處。

2．喝黑糖水的注意事項(xiàng)

1.喝適量的黑糖水對身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。

2.可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

3.老人要適當(dāng)使用黑糖水。并不是所有的老人都適合吃黑糖，中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用黑糖。

3．吃黑糖有什么好處?

1、調(diào)順月經(jīng)

經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的黑糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

2、補(bǔ)充能量

孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些黑糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

3、溫補(bǔ)作用

有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用黑糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒的人，也可用生姜黑糖祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，黑糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些黑糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

4、外敷排毒滋潤

黑糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會取少許濃度較高的黑糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。

5、緩解皮膚瘙癢

換季經(jīng)常干燥而引起皮膚瘙癢，也可用黑糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺。

6、有利于新陳代謝

黑糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強(qiáng)力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，黑糖中蘊(yùn)含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用，能使皮下細(xì)胞排毒后迅速生長。